pod rzad

Czasami czytam wasze 3 dni treningu pod rząd i mam uśmiech na gębie :-D przed pandemią chyba miałem 90+ dni treningowych pod rząd :-) I trenując np. Pull, push, legs jak wyobrażasz sobie lecieć 3 miesiące bez dnia przerwy? 90 dni to możesz sobie aerobic na szóstkę weidera robić ale nie ciężkie jednostki

Czasami czytam wasze 3 dni treningu pod rząd i mam uśmiech na gębie :-D przed pandemią chyba miałem 90+ dni treningowych pod rząd :-) I trenując np. Pull, push, legs jak wyobrażasz sobie lecieć 3 miesiące bez dnia przerwy? 90 dni to możesz sobie aerobic na szóstkę weidera robić ale nie ciężkie jednostki Ja nie trenuję kulturystyczne. U mnie [...]

ja cwicze juz ppl jakies 2.5 roku i nie wyobrazam sobie porzadnego treningu, zeby zrobic wszystkie 3 pod rzad i miec pary na 4 dzien... max robie 2 dni pod rzad, bo o regeneracji mozna zapomniec i pozniej z treningu na trening coraz gorzej.

Super artykuł, na pewno będę wracał. Obecnie męczę dable i słabo mi idzie, a mianowicie nie potrafię zrobić 2 dabli pod rząd. Zrobię 1 dabla i potem linka ląduje mi na plecach, albo gdzieś się plącze. Robię wiec 1 dabla, następnie 2-3 SU, następnie 1 DU, 2-3 SU i tak w kółko. Bariera 2DU pod rząd jest dla mnie nie do przejścia już od pół roku. Na [...]

24.03.2020 prowizoryczny DT Misz masz absolutny. Najpierw puzzle wpadły w ręce Asa, który był ostatnią osobą którą mogłabym podejrzewać o chęć układania. Uparł się, ze znajdzie chociaz rogi i jak mu nie szło to zrobił awanture ze puzzle sa wybrakowane i że on zaraz policzy i mi udowodni, ze brakuje... Przy takim postawieniu sprawy siedziałam z [...]

[...] pokazuje. Bardzo mnie to ucieszyło. @Bziu - no to robim dalej 02.08.2021 DT Młody wracał całą noc z Krety - więc znowu nie spałam.... Matka-kwoka, ale już mam towarzystwo pod skrzydłami, to się wyśpię. Trochę fikania, trochę plecow i 4ki głównie. Nawet o brzuchu pamiętałam. Żeby się Heśka sama nie męczyła z liczeniem, to dzisiaj policzyłam. [...]

[...] jest d****em to przeczyta i np. zacznie zrec 30 tabsow mety dziennie. Osobiscie uwazam ze czas, ktory pani doktor BERTA STRYCHARSKA-GAĆ (btw. wspolczuje imienia) poswiecila na pisanie tych bredni powinna lepiej spozytkowac chociazby robiac swojemu mezowi laske 5 razy pod rzad, ewentualnie umyc okna, wytrzepac dywany albo cos smacznego ugotowac.

[...] - ktora zostala wykorzystana dzisiaj na treningu CF ;-D, ale o tym pozniej ... Sprobowalem dzisiaj wykonac zarzut silowy z obciazeniem 50 kg w czasie 60 sek., jaki Masti podal jako cwiczenie konkursowe w konkursie: "Plecy na ktorych wniesiemy fortepian". Od razu napisze zeby nie zasypywac mnie poradami o technice i bledach jakie popelnilem bo [...]

Ja po HCG czuje różnicę jak wezmę sobie pregnyl z apteki i przywiozę go sam do domu :D a nie jakiś ovgil :D po drugie żeby na mnie hcg zadziałało to muszę walnąć 10k pod rząd systemem 1250 iu e2d i wtedy jest si. Jajka wracają do rozmiarów objętość nasienia wzrasta i czuję też że libido dużo lepsze.

[...] Bill Starr, PHAT, PPL - masa różności. Niestety już raczej nie będę miał na to czasu ale możesz spróbować całego rocznego planu od Christiana Th. Bede chcial przetestowac 5x5 Bill Starr, ale to jak bede mail wiecej czasu bo poki co cwicze 3 razy w tygodniu i to 3 dni pod rzad- piatek, sobota i niedziela... A w takim wypadku najlepszy jest split

Przygotowywałem się do debiutów i na masie było 120 kg z dość kompletną sylwetką. Niestety 4 razy pod rząd migotanie przedsionków wykluczyło mnie z gry na długi czas. Gdy w miarę się to ustabilizowało wróciłem do treningów, ale nie robiłem żadnych ciężkich ćwiczeń, praktycznie w ogóle nóg i pleców. Postanowiłem spełnić marzenie i wystartować. Nie [...]

[...] enan 500 week 9 dni po ostatnim enanie przybiłem 4*2500 hcg co 3 dni poniższe badania sa po 3 dniach od hcg, 3 tygodniach od ostatniego enana i 2 dni po exe branym 8 dni pod rząd. Dokładnie 14 dni wczesniej estradiol byl 105 przy ponizszej normie. Prolaktyna 7,23. 2,64-13,13 Estradiol 55,8. 20-47 Progesteron 1,06. 0,10-0,84 Testosteron [...]

[...] solarium raz na 2 tygodnie? bardziej taka pomaranczowa czy brazowy sie robisz. jak to jest z tymi pieprzykami? po ilu dniach od pierwszego wbicia sie zaczynaja robic i kiedy znikaja? ja wczoraj wbilem 7 dzien pod rzad 1/10 butli cxyli 1mg tak?pieprzykow nie zauwazylem,opalenizna ladna,brazowa mimo ze na sol czy na sloncu opalam sie na czerwono

Ja tez czasem mam mdlosci po aplikacji dlatego bije przed snem choc i tak te mdlosci to 2-3min Ja biore 0.1mg przez 10dni pod rzad i pozniej 0.1mg co ok 3dni na podtrzymanie

Panowie, nie mogę zbić estro (2,5x ponad normę). W ciągu miesiąca leciało już 2 razy po 6 tabsów exe pod rząd i nic się nie zmienia (pierwszym razem był etadron, teraz Aromasin od Andro). Podpowie ktoś, jak to zbić i trzymać w ryzach? :) Exe na mnie chyba nie działa, choć wynik też się nie zwiększa.

Panowie, nie mogę zbić estro (2,5x ponad normę). W ciągu miesiąca leciało już 2 razy po 6 tabsów exe pod rząd i nic się nie zmienia (pierwszym razem był etadron, teraz Aromasin od Andro). Podpowie ktoś, jak to zbić i trzymać w ryzach? :) Exe na mnie chyba nie działa, choć wynik też się nie zwiększa. Jadłeś to exe z tłuszczem?

Ewentualnie 2 dni pod rząd po 750 mg

[...] tych testow do ciezarow? bo pierwsza rzecz jaka padnie to nerwy , w tym momencie musialbys badac cos do czego musialbys stworzyc jakas nowa technologie jesli zas spelnisz podstawowe warunki zdrowego "stylu zycia" -zdrowa dieta -niski poziom stresu -zdrowy poziom aktywnosci -zdrowy poziom odpoczynku/snu to wystarczy juz tylko [...]

Tommo ja mialem cos podobnego od ..nadmiernej ilosci twarogu ... Wuchta34 mial podobnie, zdiagnozowano w koncu narosl pod rzepka, tyle ze w jego przypoaadku robilem bardzo dluga analize jak mozna to "podszlifowac" w jego przypadku pomagaja "przysiady poduszkowce" trzymasz pomiedzy kolanami poduszke , podczas gdy kostki [...]

bylo 3 dni pod rzad, a potem polowka co 3 dni